Kreatin pod drobnohledem: Mládež si vyslechla přednášku kondičního trenéra Dominika Špavelka

V prostorách klubu se uskutečnila odborná přednáška o kreatinu pro všechny mládežnické kategorie od U14 až po U19. Tématem hráče i realizační týmy provedl kondiční trenér klubu Dominik Špavelko.

Doplňky stravy jsou ve sportovním prostředí stále diskutovanějším tématem a kreatin patří mezi ty nejznámější. Právě proto jsme se v klubu rozhodli věnovat mu samostatnou přednášku, na které se mladí fotbalisté dozvěděli, co kreatin vlastně je, jak v těle funguje, jaké má prokázané účinky a v jakém věku a dávkování má smysl o jeho užívání vůbec uvažovat.

Přednášející Dominik Špavelko hráčům srozumitelnou formou vysvětlil základní principy energetického metabolismu, vliv kreatinu na výkon při krátkých a intenzivních zatíženích a také to, proč samotný doplněk nikdy nenahradí kvalitní tréninkovou práci, regeneraci a vyváženou stravu. Velký prostor dostala také prevence a doporučení, jak k doplňkům stravy přistupovat hlavně u mládeže.

---

Kdo je Dominik Špavelko

Dominik Špavelko působí v našem klubu jako kondiční trenér A-mužstva. Trenérské činnosti se začal věnovat již během své aktivní fotbalové kariéry, a to od osmnácti let. Postupně si vybudoval bohaté portfolio zkušeností v různých sportech i úrovních soutěží – pracoval například s druholigovými fotbalisty MFK Vítkovice, FC Vysočina Jihlava a třetiligovými hráči Petřkovic a se silově-kondiční přípravou se podílel na úspěších extraligových florbalistů a florbalistek FBC Ostrava.

V březnu 2021 se Dominik Špavelko stal součástí realizačního týmu prvoligového celku A-týmu FC Baníku Ostrava, kde se staral o kondiční přípravu hráčů. Jeho cesta ke kondičnímu trenérství vedla přes vlastní fotbalovou kariéru, kterou v mládí vyměnil za profesní dráhu odborníka na pohyb, sílu a regeneraci. Své znalosti nyní předává hráčům ve FK Frýdek-Místek

Vzdělávání mládeže je klíčové

Myšlenka uspořádat odbornou přednášku napříč všemi mládežnickými kategoriemi vzešla od sportovního ředitele klubu Radima Kučery. Bývalý ligový fotbalista a kapitán Sigmy Olomouc, který si zahrál mimo jiné pět sezon v německé Bundeslize za Arminii Bielefeld a po hráčské kariéře vedl řadu prvoligových klubů, klade na komplexní rozvoj mládeže velký důraz.

„Mladí hráči se dnes setkávají s doplňky stravy dříve, než si dokáží uvědomit všechna pro a proti. Naším úkolem v klubu je dát jim správné informace, aby se uměli rozhodovat zodpovědně,“ stojí za myšlenkou přednášky Radim Kučera. Sportovní ředitel byl celé akci osobně přítomen a do diskuze se aktivně zapojil.

„Podobné vzdělávací akce plánuje Fotbal Frýdek-Místek pořádat i v dalších tématech, dlouhodobě plánujeme také přednášky pro samotné rodiče hráčů." Uvedl předseda klubu Radek Šmíd.